リトリートぐんま

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リトリートは「静」と「動」の両面から
心身を整える体験です。

「静」は瞑想や読書、自然の中での休息など、
心を落ち着け自己と向き合う時間。

「動」はヨガやトレッキング、ワークショップなど、
身体を動かしエネルギーを循環させる活動です。

両者を組み合わせることで、
リラックスと活力を同時に得られ、
日常から離れて心身のバランスを回復できます。

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該当12件

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  • 夕涼み 焚き火と過ごす夏のリトリート
    体験

    夕涼み 焚き火と過ごす夏のリトリート

    • 県央
    • 所要時間

      日帰り

    • 交通手段

      電車・車・バス

    夕暮れ×焚き火×リトリート “何もしない”をしに行こう。標高700m、伊香保の涼しい夜自然の中でただただ炎を見つめる。 五感で感じ遺伝子レベルのリラックスを。

    #瞑想・座禅・写経 #温泉・スパ・サウナ #手ぶらで参加可能 #星空 #ナイトコンテンツ #一人旅 #森林浴・自然体験 #現地インストラクター有 #カップル #友人・グループ
  • 天体観測
    体験

    天体観測

    • 西部
    • 所要時間

      日帰り

    • 交通手段

    『あ、星がみたい』と思ったら。 年中無休・予約不要・完全無料の世界一気軽な天体観測をアットホームな天文台で提供します。 倉渕の星空は光害も少なく国内でも有数の暗さを誇る貴重な場所。 気温も市街地から平均5℃低いのでクールスポットとしても登録されています。 思い立ったらすぐ体験でき、ココロをリフレッシュできる満天の星はリトリートに最適です。 また、夏は天の川が一番美しく見られる時期でもあります。

    #手ぶらで参加可能 #雨でもOK #星空 #ナイトコンテンツ #一人旅 #森林浴・自然体験 #ガイド付き #現地インストラクター有 #カップル #友人・グループ #家族
  • うどん打ち体験
    体験

    うどん打ち体験

    • 東部
    • 所要時間

      日帰り

    自然豊かな小平の里で、川の流れせせらぎを聞きながら、うどん打ち体験を 豊かな自然環境の中にある「小平の里」は、鍾乳洞や親水公園、キャンプ場などがあり、様々な体験メニューが用意されています。 うどん打ち体験では、小平名物の手打ちうどんを手作りすることができます。 通年で温度が20度前後の鍾乳洞・野口水車保存館の見学も一緒にお楽しみいただけ、夏でも自然な涼しさを体感できるスポットです。

    #森林浴・自然体験 #現地インストラクター有 #ローカル体験 #友人・グループ #家族
  • 廃線ウォーク
    体験

    廃線ウォーク

    • 西部
    • 所要時間

      日帰り

    • 交通手段

      車・徒歩

    普段は立入禁止となっている信越本線新線(横川~軽井沢間)をガイド付きで歩くツアーです。 歴史的価値のある鉄道遺産でここだけの特別な体験を味わうことができます。 春の新緑、秋の紅葉がおすすめです。

    #一人旅 #ハイキング・トレッキング #森林浴・自然体験 #ガイド付き #現地インストラクター有 #持ち物・服装指定あり #カップル #友人・グループ #家族
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