リトリートぐんま

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リトリートは「静」と「動」の両面から
心身を整える体験です。

「静」は瞑想や読書、自然の中での休息など、
心を落ち着け自己と向き合う時間。

「動」はヨガやトレッキング、ワークショップなど、
身体を動かしエネルギーを循環させる活動です。

両者を組み合わせることで、
リラックスと活力を同時に得られ、
日常から離れて心身のバランスを回復できます。

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  • 里山でのリトリート体験
    体験

    里山でのリトリート体験

    • 東部
    • 所要時間

      日帰り

    • 交通手段

      電車・車・タクシー

    秋の紅葉シーズン、群馬県みどり市、正福寺で自然と歴史を感じながら特別なひと時を過ごしませんか。 観光ガイドが案内する寺社装飾鑑賞や住職の指導で初心者も安心な座禅体験で、非日常体験をした後は、近接する小平の里キャンプ場へ移動し、仏教で古来より伝わる施浴をテントサウナで疑似体験。 大自然の中で心も体も温めて、日々の疲れやストレスを吹き飛ばし、リフレッシュすることができます。

    #瞑想・座禅・写経 #温泉・スパ・サウナ #雨でもOK #一人旅 #ガイド付き #現地インストラクター有 #持ち物・服装指定あり #友人・グループ
  • くつろぎを極めたリラックスタイム
    体験

    くつろぎを極めたリラックスタイム

    • 利根沼田
    • 所要時間

      日帰り

    • 交通手段

      車・タクシー

    スキーリゾートエリアでスノーアクティビティ以外の過ごし方のご提案。 忙しく過ごす日常生活から一時的に離れ、心身をリフレッシュして自分と向き合う時間を提供します。

    #スノーアクティビティ #瞑想・座禅・写経 #温泉・スパ・サウナ #手ぶらで参加可能 #一人旅 #カップル #友人・グループ #家族
  • 夕涼み 焚き火と過ごす夏のリトリート
    体験

    夕涼み 焚き火と過ごす夏のリトリート

    • 県央
    • 所要時間

      日帰り

    • 交通手段

      電車・車・バス

    夕暮れ×焚き火×リトリート “何もしない”をしに行こう。標高700m、伊香保の涼しい夜自然の中でただただ炎を見つめる。 五感で感じ遺伝子レベルのリラックスを。

    #瞑想・座禅・写経 #温泉・スパ・サウナ #手ぶらで参加可能 #星空 #ナイトコンテンツ #一人旅 #森林浴・自然体験 #現地インストラクター有 #カップル #友人・グループ
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