#リラックス＆癒し

真っ赤なりんごが実る木の下で自由に過ごして、自然に癒やされながら美味しい時間を りんご狩りと共にりんご園の中で”手ぶらで、お手軽簡単にピクニックを楽しむ“ことができるピクニックセットのレンタルサービス。 りんごの木々に囲まれる中でお昼寝や読書等、特別な環境でゆったりと秋の味覚で癒されて自然を味わいましょう。 ペットも同伴可能なので一緒に癒しのひとときを。   体験料：各園にお問い合わせください。 体験施設：沼田市内７つの参加りんご園 （果実庭、あっちゃんりんご園、田村りんご園、滝沢りんご園、りんごの家山口果樹園、香里園、原田農園） 事前予約：必要 アクセス情報： 車：関越自動車道沼田IC、電車：JR上越線沼田駅、上毛高原駅　　など 駐車場：あり

絶景でほっこりご自愛タイム 露店風呂に肩までつかれば、目の前には日本一の河岸段丘。 泉質は肌に優しいpH9.8の無色透明なアルカリ性単純温泉で、疲労回復、ストレス解消に最適。 タイミングが合えば雪見露天風呂かも。展望レストランもあり。目も、心も、身体も、おなかも満たせます。   体験料：大人2時間700円（タオル販売250円、バスタオルレンタル350円） 事前予約：不要 アクセス情報： 車：関越自動車道沼田ICから約10分、公共交通：JR上越線沼田駅より鎌田行きバス「塩の井」下車500m 駐車場：あり    

榛名山系の豊かな自然に囲まれた伊香保温泉は毎年10月下旬から色づき始め11月上旬にピークを迎えます。 ライトアップに浮かび上がる、幽玄な夜の紅葉をお楽しみいただけます。 11月1日からは石段下のだんだん広場にて温泉マークやアート等の投影が行われ、11月1日、2日は同じくだんだん広場にて、伊香保芸妓による「伊香保をどり」を披露いたします。   体験料：無料 事前予約：不要 アクセス情報： 車：渋川・伊香保ICより約20分　公共交通：渋川駅よりバスにて約25分 備考：期間中の土日祝日は石段街より河鹿橋行きの無料シャトルバスの運行

秋色の伊香保で湯けむりに響く音と紅葉に心ほどけるひととき 伊香保の街や自然の音をもとに、オリジナルサウンドを制作。 「アビエントミュージック」と呼ばれる自然に溶け込む癒しの音を計１２旅館で温泉とともにお楽しみいただけます。 また、河鹿橋でもライトアップ期間中に光と静かな音の演出で紅葉を彩ります。   事前予約：不要 参加施設：いかほ秀水園、ホテル松本楼、洋風旅館ぴのん、お宿かつお、お宿玉樹、古久家、和心の宿大森、あかりの宿おかべ、如心の里ひびき野、千明仁泉亭、福一、温泉宿 塚越屋七兵衛

秋の紅葉シーズン、群馬県みどり市、正福寺で自然と歴史を感じながら特別なひと時を過ごしませんか。 観光ガイドが案内する寺社装飾鑑賞や住職の指導で初心者も安心な座禅体験で、非日常体験をした後は、近接する小平の里キャンプ場へ移動し、仏教で古来より伝わる施浴をテントサウナで疑似体験。 大自然の中で心も体も温めて、日々の疲れやストレスを吹き飛ばし、リフレッシュすることができます。   体験料：2000円 事前予約：必要 アクセス情報： 車：太田薮塚インターより約25分　小平親水公園を駐車場として利用　電車：東武特急「りょうもう号」で浅草より1時間50分　赤城駅からはオンデマンドバスもしくはタクシー利用　約15分 駐車場：あり

最大落差96ｍを誇る群馬県内最大級の滝。静かな山中に滝の音だけが響く秘境では、季節の花木と滝の共演を楽しむことができます。滝の展望へ向かう途中には、最大傾斜 44%というスリリングな解団式の吊り橋「けさかけ橋」があり、スリル体験の先に現れる雄大な自然と滝の響きは癒やしと安らぎを五感で感じることができます。   体験料：無料 事前予約：不要 アクセス情報：北関東自動車道太田藪塚ICから車約80分。わたらせ渓谷鐵道小中駅から徒歩約120分 ※車でお越しの場合は、林道が通行止めの場合がありますので、事前にみどり市HPより確認をお勧めいたします。山中のため、携帯電話が圏外となる場合があります。 駐車場：あり

ブナやサワグルミ等の自然林に囲まれ、整備されたトレッキングコースでは、気軽にトレッキングや森林浴が楽しめます。10月中旬からは紅葉する景色もおすすめです。   体験料：無料 事前予約：不要 アクセス情報： 車：水上ICより約25分 または 電車：上毛高原駅からバスで約50分　その後徒歩約1時間 駐車場：あり

国指定史跡　上野国分寺跡 約1300年前、聖武天皇の命により建立された国分寺。現在は国の史跡に指定され、七重塔や講堂の基壇が復元されている。広大な敷地を散策することで、遺跡のスケールを肌で感じることができる。ガイダンス施設「上野国分寺館」では,七重塔の模型や、国分寺跡から出土した瓦なども見学可能。   予約：不要 アクセス情報： 車：前橋インターチェンジから車で約6分 駐車場：あり  

温泉好きがまた来たくなる温泉宿 一度入ったらまた入りたくなる温泉。くらぶちの自然に囲まれて、当館の湯で心を癒し、身体をリフレッシュ！ランチには当館オリジナルの釜めしに舌鼓。湯ったりした時間をお過ごしください！   体験料：高崎市内在住　大人320円、こども160円 高崎市外在住　大人520円、こども250円 事前予約：不要 アクセス：車：高崎ICより60分、路線バス・ぐるりんバス：90分 駐車場：あり

野鳥と関東平野を一望 牛伏山の標高は491ｍ。一郷山城跡の「牛伏山展望台」から見渡す関東平野の眺望は素晴らしく、青い山脈の歌碑や臥牛の石像、平和を祈念して建てられた鐘楼（しょうろう）などもあります。また、緑豊かな牛伏山一帯は「小鳥がさえずる森」として整備され、野鳥とのふれ合いの場にもなっています。   体験料：無料 事前予約：不要 アクセス情報：牛伏山山頂まで 車：上信越自動車道 吉井ICより10分、高崎市内から約40分 タクシー：吉井駅から15分 よしいバス：吉井駅から10分～40分（牛伏ドリームセンター下車。利用する便により所要時間が異なります。牛伏ドリームセンター下車後は山頂まで徒歩で移動（1時間程度）が必要です。） 駐車場：あり

温泉大国群馬県で唯一の含鉄温泉 高い保湿効果があり、冷え性の改善や美肌効果が期待されるので、寒くなるこれからにぴったりです。   体験料：一般　大人570円、中人360円、小人200円 市民　大人360円、中人200円、小人100円 予約：不要 アクセス情報：バス：高崎駅より１時間３０分、車：前橋、高崎、藤岡ICより１時間１５分 駐車場：あり

新鮮な秋の味覚 旬のりんごをもぎとり、秋の味覚ををお楽しみいただけます。量り売りや贈答用の発送も可能です。   体験料：700円 事前予約：不要 アクセス情報：　車：月夜野ICより約15分、電車：上毛高原駅駅からバス約22分 駐車場：あり